ぎっくり腰はじめました” への6件のフィードバック

  1. けんけん のコメント:

    魔女の一撃(Hexenschuss)

    動かさないよう安静にして、
    コールドパックなどで冷やしましょう。
    2~3日後、炎症が治まったら、
    少しづつストレッチをすると回復が早まります。
    「ぎっくり腰 ストレッチ」で検索してみてください。

    お大事に。

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